2º ESO

 

 

Trabajo para alumnos con Ed. Física de 1º ESO pendiente (Baloncesto)

 

- Debes buscar información sobre las siguientes cuestiones:

 

1.- Enumera los equipos que forman parte de la Liga Endesa de Baloncesto (1ª División en España) en esta temporada.

2.- Señala 10 equipos que formen parte de la 1ª División Femenina de Baloncesto en esta temporada.

3.- Señala qué equipo es líder en la Liga Masculina (Endesa) y en la Liga Femenina.

4.- ¿Qué jugadores españoles juegan actualmente en la NBA (Liga de Baloncesto Norteamericana? Escribe el jugador y al lado el nombre del equipo en el que juega.

5.- Escribe una pequeña biografía de Pau Gasol (inicios, trayectoria, éxitos deportivos, equipos, etc.)

 
Fecha límite de entrega: viernes 31 marzo.

Mínimo 6 páginas realizadas a mano (hay que incluir una portada)

 

Apuntes pendientes Condición Física para 2ºA

2.3 Velocidad 

a) Concepto: Es la capacidad de realizar un movimiento o recorrer una distancia en el menor tiempo posible.

 

b) Tipos de V

1) V. Reacción = es el menor tiempo transcurrido entre la aparición de un estímulo y la posterior respuesta motora. (Salida de tacos)

  • V .R. Simple: aquella en la que la respuesta es siempre la misma ante un estímulo que es conocido (Salida de tacos)
  • V. R. Compleja: aquella en la que la respuesta  varia dependiendo del estímulo exterior (dxtes. de equipo con móvil por el medio).

2) V. Movimiento o gestual = capacidad de realizar un movimiento segmentario o global en el menor tiempo posible. (Tapping Test)

3) V. Desplazamientos = capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible.(100m)

 

2.4. Flexibilidad

a) Concepto: capacidad por la que los movimientos alcanzan su máximo grado de extensión. Muska Mosston define FL. como la capacidad para aumentar la extensión de un movimiento en una articulación determinada.

 

b) Elasticidad muscular (estiramientos)

Estirar, en relación con la actividad física, es una acción voluntaria que consiste en adoptar una postura determinada en función del músculo sobre el que vamos a incidir, con el fin de alongarlo por diferentes motivos:

- Preparar la musculatura antes de cualquier actividad física.

- Evitar lesiones durante la realización de la actividad física.

- Recuperar el equilibrio muscular después de la actividad física.

 
Teoría Balonmano 2º ESO.docx (422952)